Valpreventie

Als u valt, kunt u zich bezeren. U kunt ook bang worden om te bewegen. Dat is niet goed voor uw gezondheid. Onze fysiotherapeuten helpen u vallen te voorkomen en valangst te overwinnen. We doen dit met speciale valpreventieprogramma's, zoals de Otago-oefengroepen.

Otago-oefengroepen
Otago is een oefenprogramma uit Nieuw-Zeeland. Het is speciaal gemaakt voor mensen van 65 jaar en ouder die een groter risico hebben om te vallen. U doet oefeningen om sterker en stabieler te worden. Eerst leert u de oefeningen één-op-één met een fysiotherapeut. Daarna oefent u samen in een groep.

Wat zijn de voordelen?

• U krijgt sterkere spieren en een betere balans
• U voelt zich zekerder tijdens het bewegen
• U heeft minder kans om te vallen
• U oefent samen met anderen in een groep

Voor wie is het geschikt?
Het Otago-programma is goed voor u als:

• U al eens bent gevallen
• U moeite heeft met lopen of balanceren
• U bang bent om te vallen
• U langer zelfstandig wil blijven

Wat kost het?
Er zijn verschillende manieren om te betalen:

• Soms betaalt de gemeente mee
• Uw zorgverzekering kan het vergoeden
• Uw aanvullende verzekering helpt misschien

Wilt u meedoen?
Deze Otago-groepen worden aangeboden op Woensel, Strijp, de Akkers, de Ring International en Prinsejagt.
Neem contact met ons op voor een vrijblijvende intake. Samen kijken we naar uw mobiliteit, valrisico en de beste aanpak voor uw situatie. 

Maak hier uw afspraak